ІНФЕКЦІЙНИЙ КОНТРОЛЬ: ПРОСТІ РЕЧІ РЯТУЮТЬ ЖИТТЯ

Грип - це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Грип має сиптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є набагато небезпечнішим. Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.

 Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів - це, в середньому, 7 днів.

Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно- крапельним шляхом - коли кашляє, чихає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.

Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Зараженню ним можна легкео запобігти навіть під час епідемії, якщо поводитися з урахуванням кількох простих речей.

Мати чисті руки - інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкається за поручні, де кілька годин зберігається в активному стані віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезенфіковуючим гелем із вмістом спирту.

Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми - для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.

Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання - як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишити навколо себе живі віруси й бектерії, що можуть залишитися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.

Уникати скупчення людей - аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, при тому що деякі з них є заразними навіть до появи очевидних сим томів. Особливо актуально під час сезону грипу та епідемій.

Залишатися вдома при перших ознаках хвороби - не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до дитячого садка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку, яка може виявитися смертельною для деяких з них.

Ізолювати хвору людину - виділити їй окрему кімнату і посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за нею, і по можливості триматися на відстані 2 метри від хаорої людини.

Прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання - аби запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом зараження. Бажано робити це за допомогою одноразових серветок, які після використання одразу викидати у смітник. Якщо ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезенфікуючим гелем, інакше усі ваші наступні дотики становитимуть небезпеку для інших.

Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти життя вам і людям, що знаходяться поруч з вами.

ВИКОРИСТАННЯ ІГОР ТА ЗАГАРТОВУЮЧИХ ПРОЦЕДУР

ПІД ЧАС ЛІТНЬОГО ОЗДОРОВЧОГО ПЕРІОДУ

РУХЛИВІ ІГРИ - одне із самих захоплюючих занять для дітей. Їх проводять під час ранкової та вечірньої прогулянок і після денного сну. Ігри різноманітні, це дає можливість дітям розподілити навантаження на різні групи м язів, уникнути перевтоми, підтримувати у дітей бадьорий настрій. Рухливі ігри розвивають у дітей спритність, сміливість, а дотримання правил виробляють витримку, дисциплінованність, увагу.                 Неабияке значення мають проведення загартовуючих процедур під впливом природних факторів сонця, повітря, води. Діти дуже чутливі до недостачі свіжого повітря: вони стають в ялими, дратівливими, погіршуються апетит і сон. Тому необхідно проводити регулярне провітрювання.

ПОВІТРЯННІ ВАННИ починають проводити при tС+20,+18 спочатку оголюючи руки і ноги. Поступово одяг полегшується, діти залишаються в трусиках, а температура повітря поступово знижується до + 16 градусів. Сонячні ванни діти приймають в літній період під час спокійної гри. З 10.00 до 11.00 починаючи з 3-5 хв. 2-3 рази на день, доводячи час ванн до 20 хв.

ВОДНІ ПРОЦЕДУРИ - умивання, обтирання та обливання ніг. Умиваються діти водою кімнатної температури. Початкова температура води для обливання  + 30 градусів. Через кожні 2-3 дні температура води понижується на 1 градус і доводиться до + 18 градусів. Обливання ніг починають з температури + 30 градісів, понижаючи її на 1 градус кожні 2-3 дні.

ПОЛОСКАННЯ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ-